Meteorismo: da cosa può dipendere?

Il meteorismo, comunemente conosciuto come gonfiore addominale, è una sensazione di pienezza o tensione nell'addome, spesso accompagnata da un aumento del volume addominale. Si tratta di un disturbo piuttosto comune, che può essere scomodo o doloroso e che può influenzare persone di tutte le età.

I sintomi

Oltre al gonfiore e alla sensazione di distensione, il meteorismo può essere accompagnato da altri sintomi digestivi, come eruttazioni frequenti, flatulenza o una sensazione di pesantezza. In alcuni casi, potrebbero verificarsi anche crampi addominali, rumori intestinali aumentati o alterazioni delle abitudini intestinali, come stitichezza o diarrea.

Le cause

Molteplici fattori possono contribuire al meteorismo. Alcuni dei più comuni includono l'ingestione eccessiva d'aria durante il pasto o il parlare, l'alimentazione (in particolare cibi noti per produrre gas come fagioli, cavoli, broccoli, bevande gassate), intolleranze alimentari (come quella al lattosio), una flora intestinale squilibrata o condizioni mediche come la sindrome dell'intestino irritabile, la celiachia, o altre malattie digestive.

I rimedi

La gestione del meteorismo spesso inizia con la modifica della dieta e dello stile di vita. Ridurre o eliminare temporaneamente cibi noti per causare gas può aiutare a identificare eventuali cause. Masticare lentamente e evitare di parlare mentre si mangia può ridurre l'ingestione d'aria. Integratori come il carbone attivo possono essere utili per ridurre il gas e il gonfiore in alcune persone.

Per coloro che sospettano intolleranze alimentari, può essere utile consultare un medico o un nutrizionista per identificare e gestire la causa sottostante. Nei casi in cui il meteorismo è sintomo di una condizione medica, il trattamento di tale condizione può aiutare a ridurre o eliminare il gonfiore.

È fondamentale rivolgersi a un medico se il meteorismo è persistente, grave o accompagnato da altri sintomi preoccupanti come perdita di peso inaspettata, febbre, vomito, sanguinamento rettale o dolore toracico. Questi potrebbero essere segni di una condizione medica più grave che necessita di un'indagine approfondita.